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海外旅行 飛行機の機内

海外旅行の機内を快適に席選び 【海外旅行へLet's GO!! 海外旅行の準備や持ち物も】

海外旅行で必ず経験するのは機内での時間
そんな飛行機の機内を快適にすごしたいですよね!

快適に過ごすための選び

飛行機の席だけど、窓側の席に座るか、通路側に座るか、については人それぞれ好みがありますよね。

だいあもんどのオススメは通路側ひらめき
理由は通路側なら他人にいちいち声をかけず気兼ねなくトイレに行けるのが理由です。
機内サービスの飲み終わったコップなども通路側なら
すぐにキャビンアテンダントに片付けてもらえるし、
隣の席の人が熟睡中でも自由に動けるからね(#^.^#)
好みはありますが、長いフライトになるほどに通路側がおすすめ。。
寝てても足も通路に少しだしちゃったりなんかして・・
通る人の邪魔にならないように気をつけてね!!

でも、短いフライトの時、夕方や昼間なんかで
窓の外の景色を堪能したい人は窓際で。
結構、通路側でも景色は覗けるんだけどね。眼鏡

飛行機の席で窓側がいい、前方がいいといった希望がある場合は、早めのチェックインがおすすめです。
要望があるほど早めにチェックインしましょ


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海外旅行 飛行機の機内

エコノミー症候群の予防 【海外旅行へLet's GO!! 海外旅行の準備や持ち物も】

エコノミー症候群

同じ姿勢を長時間していると体に異常がでます注意です!!

正式な病名は「深部下腿静脈血栓症」といいます。

症状は血管内にできた血栓が肺の毛細血管に引っ掛かって、
激しい胸痛や息苦しさといった症状を伴います。

体内に流れる血液は、圧迫やうっ血状態が長く続いて
スピードが極端に落ちたとき、体液と血球、
そしてコレステロールや中性脂肪をはじめとする老廃物に分かれる
溶血現象を起こして血管内に血栓ができてしまいます。
その血栓が心臓や肺に運ばれて発症します。

このエコノミー症候群、は
文字のごとくエコノミーに座ると起きるとは限っていません。
ファーストクラスでも車でも長時間おなじ体制を
していると症状はあらわれてしまいます。

エコノミー症候群原因予防

病院 エコノミー症候群原因
長時間同じ姿勢で座ったままでいるために、
血液が心臓に向かって流れにくくなって、
うっ血を起こしてしまいます。
また、飛行機に乗っているときによく起こるのは、
機内が乾燥しているために
体内の水分が放出されて
血液が流れにくい状態になるからです。

病院 エコノミー症候群予防
長時間同じ体制で居るのはやめ、
たまに立ち上がって屈伸したり機内を歩いたり
うっ血を防ぎましょう
飛行機に乗っているとき、
座席によってはトイレの移動が大変なために、
水分を控えようとしてしまいますが、
それは体にとってよくないこと。
しっかりと水分をとって、トイレに行きたくなったら
遠慮しないでトイレへ行きましょう。


病院 エコノミー症候群予防グッツ
フライト中、車中などのフットクッションで快適移動を・・・足の快眠まくら
フライト中、車中などのフットクッションで快適移動を・・
エコノミー症候群の原因でもある足の血行不良を軽減します。
心地よく足を刺激するスポットボールがむくみや疲れを癒します。

脚のむくみ・静脈瘤予防に【メール便OK】血行促進 むくみ防止 男女兼用 サポートソックス REPOM...

エコノミークラス症候群対策に うっ血予防に足踏み STEPPING CUSHION スポットボール付

エコノミークラス症候群対策に飛行機など乗物に長時間座る人に指圧効果 フット・リリーバー

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海外旅行 飛行機の機内

海外旅行の飛行機の機内 乾燥対策 【海外旅行へLet's GO!! 海外旅行の準備や持ち物も】

海外旅行の飛行機の機内はホント・・・スゴイ乾燥します。
機内が異常に乾燥しているのです。

機内は、わざと乾燥させてるってしってました??
機内の湿度は10%〜12%っていうのも珍しくないんです。
砂漠のど真ん中より乾燥しているのです!!むかっ(怒り)
これには理由があって

機内の温度調節は、エンジンが作り出す高温の圧縮空気を
一気に冷やして、エアコンから機内に送り込むことにより、
快適な機内温度を保っています。

この高温圧縮空気を冷やすことにより、
空気中に含まれている水分が水滴となっ
て現れてきてしまい、それが飛行機の部品や、
窓ガラスに結露となることで、各部品に悪影響を与えてしまいます。

そのため、エアコン内の水分をあらかじめ除去して、
そして機内に送り込んでいるんです。


だからこそ、しっかりした

飛行機の機内での乾燥対策が重要ですひらめき

身体や手の乾燥にはスキンクリーム
 [オーストラリア]トレリビングミニハンドクリーム
 タスマニア島のラベンダーオイルを使用したハンド&ネイルクリームをはじめ、
 携帯用としても大変便利な3本セット。香りの良さが違います。

リップスティック
 
  乾燥、カサカサ、皮むけ、ひび割れなどを起こしたデリケートな
  唇をやさしくいたわり、使い続けることで<なめらかなうるおいの
  ある唇にします

マスク
 マスクにシュッ!ウェット効果で機能UP!抗菌消臭 マスク専用スプレー COOL
 マスクに吹き付けることで、マスクの湿度を保ち、ガード機能をUPさせる快適スプレーです。
 抗菌・消臭効果でマスクを清潔に。ミント・メントールの香りで、のど・鼻もスッキリ。
 湿度を保つので、乾燥対策にも一役買います。
 

フェイス用のスプレー式ローション
   だいあもんどのおすすめひらめき
   シュウウエムラ ディプシー ウォーター 小 50ml
    
  目的や気分にあわせて、肌や髪やボディに使えます
  海洋深層水を精製した水に、フランス産の天然水溶性アロマをプラス。
  目的や気分にあわせて、肌や髪やボディに使えます。


  定期的に顔に吹きかけて、乾燥を抑えてくださいね。


鼻用スプレー 
  
  ジェル専用スプレーで使い方簡単、スプレーして鼻をつまむだけ。
  しっとり感が3〜4時間持続します。
  ミント・メントールでお鼻スッキリ。
  お鼻の中の乾燥対策にも役立ちます。
 

そして、大切なのは水分をたくさん取ること。
とっても重要なことなのです!!
血液まで乾燥して血栓ができやすくなるので要注意です。あせあせ(飛び散る汗)

コーヒー、アルコールは肌をもっと乾燥させてしまうらしいです。。。

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海外旅行・飛行機の機内に離陸から着陸まで【海外旅行へLet's GO!! 海外旅行の準備や持ち物も】

海外旅行が初めて〜

飛行機にのるの初めて〜

っという貴方に

海外旅行の飛行機の機内
離陸から着陸までの流れのご案内
 飛行機

まず、飛行機の機内に入ったら席を探しましょう。
自分の席は搭乗券に明記されています。
不明な場合は客室乗務員に尋ねましょう。
 
次に、手自分の席が見つかったら、
手荷物を頭上の荷物の収納棚か、前の座席の下にしまいます。
人の往来がありますので邪魔にならないように
すぐ着席しましょうねexclamation×2 

携帯電話、パソコンの電気機器の電源を必ず切りましょう
 
いよいよ、離陸です。
離陸態勢に入ったらシートベルトをしっかりと着用します。
安定したらシートベルト解除の案内があります。
そしたらシートベルトをはずして歩いてもかまいません。
ただ、航行中は常にシートベルトを着用するよう心がけましょう。
 
機内アナウンスがあります。
ビデオ併用で離着陸時やベルト着用、非常用設備の説明、機内サービスの案内、航行状況案内等、機内では様々なアナウンスがあります。

機内サービスがはじまります。
機内では、客室乗務員により搭乗客に対し、様々なサービスがあります。
各種ドリンクやスナック、お菓子、などのサービス。
路線によっては機内食が配膳されます。
また免税品などの機内販売が行なわれます。
ラジオやオーディオ、映画などのサービスもある場合があります。

そのほか、寒ければ毛布が欲しいと客室乗務員に申し出ると持ってきてくれます。
乗り物酔いで酔いどめ薬が欲しい時などは早めに客室乗務員に申し出ましょう。

目的地が近づくと、あらかじめ機内で、入国に必要な書類が配布される場合があります。
機内で記入しておくと入国時にスムーズです。
もしも睡眠中などで、もらえそびれたら
Can I get immigration & custom declaration form? 
(入国書類と税関申告書をいただけますか?)客室乗務員に申し出ましょう。

さぁ、着陸ですよ飛行機
着陸態勢に入ったら、シートベルトをしっかりと着用し、
座席を倒していたりテーブルを出していた場合には元に戻しましょう。
着陸後は、の案内に従い降機しましょう。

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